ウェルカムタペストリー
フリーモーションキルトをしています。
今週はじめ急に左腕が上がらなくなり
激痛！
五十肩だそうです。
整形外科で診察していただき、レントゲンを撮りましたが、骨に異常なし
でいつもお世話になるマッサージへ
そこの先生も五十肩であったそうで、
鍼と効果的な体操を教えていただきました。
毎日実行したら、痛みは少し残りますが、肩が回せるようになりました。
五十肩は歳になった証拠のようですが、使わないと余計にいけないそうでこの体操私にはピッタリで肩こりも軽減されフリーモーションキルト快調で～す。
iPhoneからの投稿
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